长期节食减肥都有什么危害？

原标题：长期节食减肥都有什么危害？

　　节食似乎是减肥期间永远都逃不开的一件事。想要减肥，就先要节食。这句话虽然听起来好像没有什么错，但是实际上没有具体说是哪种程度的节食。小九在这里只能说，轻度合理的节食有益身心，过度节食影响身体得不偿失。

　　那么如何判断自己是否过度节食了呢？

　　第一：

原标题：长期节食减肥都有什么危害？

关键词：节食,过度节食