减肥很重要，但懂得塑形才能出好身材

原标题：减肥很重要，但懂得塑形才能出好身材

　　很多人减肥，倒不是因为担心健康问题，而是想要有好身材，成为可以胜任任何衣服的衣架子。但是，向要有好身材，不是瘦下来就完事了。如果你垂肩含胸，不够挺拔的话，气质也会大大扣分。

　　所以要有完美身材，并不容易，你不但要控制好体重、体脂率，还要塑造出健美匀称的身材，改造不理想的身体部位。如果你也想要有好身材，请往下看怎么局部塑形。

　　局部塑形是存在的

　　说到局部塑形，我们容易想到局部瘦身。然而，这两者是不一样的。首先，局部瘦身并不存在。因为减脂过程中，全身的脂肪都在消耗，并不存在只消减局部位置的脂肪。

　　不过，局部塑形却是存在的。在全身条件尚可的情况下，你可以通过锻炼身体某些部位的肌肉，而塑造你的身形，或者改变你的姿势。下面我们来介绍各部位的塑形方法：

减肥很重要，但懂得塑形才能出好身材

　　肩部

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关键词：塑型