原标题：如何成为“坐着都瘦”的易瘦体质
在减肥的过程中，我们有一个非常重要的概念一定要知道，这个就是基础代谢，简单来说就是自己不需要额外去运动，或者去做其他的事情，单纯一天中的日常活动也需要消耗热量，这个就是基础代谢。
代谢增强对减肥会有什么好处
好处一：身体代谢效率好的人，身体也会比较健康，基础代谢增强平时消耗的热量也会更多，这对减肥来说是一个巨大的福音。
关键词：代谢,易瘦体质
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