原标题：睡前一招瘦肚子
现在的人尤其是到了中年之后，就特别容易出现小肚子大的情况，这是由于平时饮食不规律，而且工作中处于坐姿时间比较长，平时生活压力比较大没用时间去运动的缘故造成的，有些人非常想要寻求有没有什么又有效有简单的方法可以使肚子瘦下来，那么今天我们就来教大家睡前一招瘦肚子。
在睡觉之前，如果能够做好养生，也可以使肚子尽快的瘦下来，只要每天晚上睡觉之前，平躺在床上，然后将腹部用燃脂精油将腹部进行涂抹，涂抹均匀后就开始按摩，按摩的力度不要太大，但是按摩的一定要不停顿，要有持续性，这样慢慢的肚子就会有一种热乎乎的感觉，这是脂肪燃烧的讯号。
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