两个有氧瑜伽动作减肥首选_健身

原标题：两个有氧瑜伽动作减肥首选_健身

　　3、不宜在饱餐后马上进行修练事项。

两个有氧瑜伽动作减肥首选_健身

　　4、用鼻呼吸事项。

　　5、动作均应缓慢进行事项。以免妨碍动作的完成。

　　6、衣服应宽松事项。

　　7、修练前将大、小便排空。

　　8、修练时可睁开眼睛或微露眼睛事项。选用几节修练。

　　9、可根据自己体力事项。可根据自己体力、基础及爱好选用上述各种方法。

（责任编辑：陈韶鹏）

原标题：两个有氧瑜伽动作减肥首选_健身

关键词：瑜伽