早晨起床伸伸懒腰 美背又瘦腰_减肥

原标题：早晨起床伸伸懒腰 美背又瘦腰_减肥

　　晚上临睡前，还可在床铺上做些仰卧起坐、俯卧撑，或进行四肢、腰背、腹部的按摩，还可搓搓脚心，以降虚火，补肾明目，减轻一天工作的疲劳。总之，举手投足皆能健身。

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（责任编辑：邓琦）

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