看李连杰的功夫健身境界有多高_健身

原标题：看李连杰的功夫健身境界有多高_健身

核心提示：功夫巨星李连杰不但把中国功夫发扬光大，其本人对于功夫健身的境界更是理解透彻，国粹不可荒废，国粹废则国民体质废也。

　　武术是咱中华民族的瑰宝、国粹。是古时人们强身健体的手段，我们听听国际功夫巨星李连杰的功夫健身故事，如果你有兴趣的话也可以开始行动了。

       多次获得武术全能冠军，拍了32部电影、付出7次骨折代价的李连杰接受美国《男性健康》杂志采访时，指出了武木的3个境界：

　　第一个境界：学习武术的形式，并不断地重复它们，把你的四肢化为武器，并把它们磨练得越来越锋利，这时你的精力都集中在技艺上 。

　　第二个境界：这时身体上的技艺已经十分纯熟，精神力量的重要性开始显现出来。如果我能够使你感到恐惧，或者说服你，我就不需要和你进行格斗了。

看李连杰的功夫健身境界有多高_健身

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　　第三个境界：你已经掌握了精神力量，甚至根本不再需要使用拳脚了，当我们坐在一起的时候，每个人都感到安全，我不会给任伺人带来恐惧感。可能仍有人想攻击我，但慢慢他就会醒悟，并且放下武器，这时他就不再想攻击任何人了。

　　许多人都“别有用心”地希望李连杰与成龙打一架，看看谁是赢家，李连杰曾经通过媒体对这一问题表达了自己的看法 他说，我和成龙是朋友，不会动拳脚，练武并不是为了街头斗殴、伤害别人，功夫是用来健身的。

　　这就是李连杰功夫与健身的哲学。

（责任编辑：李一千）

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关键词：健康,健身