原标题：8个走路减肥技巧让脂肪加速燃烧
8个走路减肥技巧让脂肪加速燃烧
6.负重行走
如果觉得走路轻盈没感觉，可以试着增加身上重量，增加负重会让步行强度提升，并提高肌肉的抗力，达到双重运动效果，但要注意避免穿戴足踝或手部加重器，因为改变步态与姿势，反而会引起受伤的风险。
7.交叉腿行走
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8个走路减肥技巧让脂肪加速燃烧
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