核心提示：很多人喜欢去推拿是有道理的，为了健康做什么都是好的。这里是说正经的，别想歪了。赤足健身是自我按摩最好的方式之一，堪忧试试看。
根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤卿走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传人内脏器官和大脑皮质，调节自主神经系统和内分泌系统。
另外，经常使双脚**在新鲜空气和阳光中，还有利于足部汗液的分泌和蒸发，促进末梢血液循环，提高身体抵抗力和耐寒能力，预防感冒或腹泻等症。赤足走的另一种功效是释放人体积存过多的静电。对于幼儿来说，足底皮肤与地面的摩擦还可增强足底肌肉和韧带的力量，有利于足弓的形成，避免扁平足的发生。
赤足健身能让你舒坦又健身_健身
赤足健身能让你舒坦又健身_健身
（责任编辑：李一千）
原标题：赤足健身能让你舒坦又健身_健身
关键词：健康,健身
