核心提示：在练习有氧运动中，有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科学，这些观念需要得到纠正，下面，我们一起来了解下有氧运动的误区有哪些。
误会1.气力练习不能进步柔韧性
原标题：有氧运动误区多 方法正确才瘦得快
关键词：有氧运动,运动误区
