减肥的美眉们，常以为不吃淀粉、不吃甜食和高热量食物就能顺利减肥，或者是以为只吃水果沙拉这类低卡食物就能瘦。其实不然哦，有很多低热量的食物却GI值高，从而导致血糖上升反而会让你变胖。只有选择低GI食物才有利于减肥和身体健康哦，快来了解一下什么叫低GI饮食减肥方法吧！
核心提示：减肥的美眉们，常以为不吃淀粉、不吃甜食和高热量食物就能顺利减肥，或者是以为只吃水果沙拉这类低卡食物就能瘦。其实不然哦，有很多低热量的食物却GI值高，从而导致血糖上升反而会让你变胖。只有选择低GI食物才有利于减肥和身体健康哦，快来了解一下什么叫低GI饮食减肥方法吧！
血糖急升让你胖
推荐医院：上海交通大学附属瑞金…北京协和医院
低GI饮食 稳定血糖又瘦身
推荐医生：洪洁 潘慧 朱江帆
原标题：低GI饮食 稳定血糖又瘦身
关键词：低GI饮食,GI
