核心提示：国庆假期可不能就一直宅在家哦，前两天会完朋友，这几天可以做做运动，既能减肥，又能缓解假期劳累症。运动也要配合好饮食才会更有效，那么，运动前后吃什么好呢？一起来看看吧。
运动前吃什么好？
推荐医院：首都医科大学附属北京…北京协和医院
推荐医生：赵聚凯 马金梅 刘贵生
原标题：运动前后吃什么燃脂更给力
关键词：运动,燃脂
