核心提示：牙齿健康的重要性想必每个人都知道，除了日常对口腔的清洁外，还有哪些小技巧能起到事半功倍的效果呢？小编带你去瞧瞧！
叩齿法先静下心来，口轻闭，然后上、下齿叩击，先叩两侧大牙各20~30次，再叩门齿20~30次。经常做此功，可使牙齿坚固，防治各种牙病，促进消化系统的机能。
搅海法先将舌尖抵于上唇内、门齿外，舌头顺着牙床向庄搅转7～10圈；再向右搅转7~10圈；然后吸腮10～20次，促进唾液分泌，再将唾液于口中漱10余次后，分次咽下。
鼓漱法闭口咬牙，口内如含物，用两腮及舌做漱口动作，漱三十几次。漱口时，口内多生唾液。等唾液满口时，再分三次慢慢咽下。
搅海法及鼓漱法的目的是为了使口内多生唾液。生理学研究早已证明，唾液具有解毒免疫，帮助消化的功能。古人非常重视唾液的作用，因此造字时取意“舌上的水”为“活”字，是非常有趣的。
口腔保健法促进消化防牙病_口腔疾病
口腔保健法促进消化防牙病_口腔疾病
一般先做叩齿法，再做搅海法，于饭后做，早、晚各一至二次。
（责任编辑：谢晓）
原标题：口腔保健法促进消化防牙病_口腔疾病
关键词：口腔保健,牙病
