核心提示：下面8个瘦脸瑜伽动作，简单易学，帮助提拉和紧致脸部肌肉，既瘦脸又美肤，值得一试哦。 Step1 坐姿，脸部放松，眼睛目视前方。 Step2 吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。 Step3 ...
核心提示：下面8个瘦脸瑜伽动作，简单易学，帮助提拉和紧致脸部肌肉，既瘦脸又美肤，值得一试哦。
Step1 坐姿，脸部放松，眼睛目视前方。
Step2 吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。
Step3 放低头部，嘴唇轻轻合上，并向内吸吮。
Step4 吐气，慢慢张开嘴巴。
Step5 轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微微张开。
Step6 这个时候，将食指顶在嘴角两侧，并稍微用力向后推。
Step7 合上嘴唇，并向内吸吮，停止呼吸维持一段时间。
Step8 松开双唇，并张开，尽量向两边拉开。
原标题：简单瘦脸瑜伽 打造精致小V脸(图)_减肥
关键词：瘦脸瑜伽,小V脸
