核心提示：很多黄色食物都是很好的减肥食物，如南瓜玉米等。黄色食物能减肥，主要是因为黄色减肥食物大都有清肠除便秘的功效。怎样利用黄色减肥食物消除便秘？一起来看看吧。
很多黄色食物对人的身体很好，黄色食物摄入后，营养物质一般会在脾胃区域集中，对人的脾胃有好处，可有很多人不是很喜欢吃这些食物，比如南瓜、玉米等。
1、黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。
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原标题：黄色减肥食物 最能清肠除便秘_减肥
关键词：减肥食物,便秘,清肠
