核心提示：现在带饭族是一个巨大的群体，带饭需要注意的事项有很多，那么，带饭吃什么既减肥又健康呢？一起来看看下面的带饭族一日健康减肥食谱吧。
叶菜、海鲜、凉拌、剩汤等4样菜肴不能带。
1.叶菜
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原标题：带饭族一日健康减肥食谱_减肥
关键词：带饭族,健康减肥食谱,减肥食谱
