核心提示：以下四个办公室瑜伽动作，利用工作的间隙就能完成，帮助舒展筋骨，消灭“救生圈”和“大象腿”。 1、 端坐在椅子上，右手绕于左手，交叉2次，手掌相合，手臂尽量向上抬起，两只手交换方向在做一次。 2、 双手扶在 ...
核心提示：以下四个办公室瑜伽动作，利用工作的间隙就能完成，帮助舒展筋骨，消灭“救生圈”和“大象腿”。
1、 端坐在椅子上，右手绕于左手，交叉2次，手掌相合，手臂尽量向上抬起，两只手交换方向在做一次。
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简单办公室瑜伽动作 专攻肥腿粗腰(图)_减肥
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原标题：简单办公室瑜伽动作 专攻肥腿粗腰(图)_减肥
关键词：瑜伽,瑜伽动作,公室瑜伽动
