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1、饭前喝菜汤或葡萄柚汁
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14、自助餐不要争第一
事事都要争第一的你，在吃自助餐的时候就甘心废弃一回吧。想想看吧，如果你是那个第一个取食品的人，当别人才开始吃的时候，你已经开始第二轮了，这能不让你的胃“超载”吗？所以，加入自助餐派对的时候，你要先让其他人优先取食，而自己排在队伍的最后。
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