核心提示:下面7个减肥瑜伽动作,能运动身体各个部分,有效瘦全身。坚持练习这7个减肥瑜伽动作,想瘦哪里都行。 1、犁式 ①仰卧,双脚并拢,双腿伸直,慢慢抬起双脚离地,并翻转至头部上方,脚尖触地,上臂撑地,双手撑住背部。 ② ...
核心提示:下面7个减肥瑜伽动作,能运动身体各个部分,有效瘦全身。坚持练习这7个减肥瑜伽动作,想瘦哪里都行。
1、犁式

核心提示:下面7个减肥瑜伽动作,能运动身体各个部分,有效瘦全身。坚持练习这7个减肥瑜伽动作,想瘦哪里都行。
5、轮式

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原标题:七式减肥瑜伽 想瘦哪里都“有戏”(图)_减肥
关键词:瑜伽,减肥瑜伽
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