想减肥，在家做减肥操是十分方便的，尤其是天气不好的时候，居家减肥操显得尤为重要。今天我们就来为大家推荐几个很有效的减肥操：哑铃操和伸展操。只要坚持练习就能把身材雕塑得越来越好哦。
核心提示：想减肥，在家做减肥操是十分方便的，尤其是天气不好的时候，居家减肥操显得尤为重要。今天我们就来为大家推荐几个很有效的减肥操：哑铃操和伸展操。只要坚持练习就能把身材雕塑得越来越好哦。
一，哑铃操
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原标题：轻松居家减肥操 每日一炼身材好_减肥
关键词：减肥操,哑铃操,伸展操
