久坐办公室的人双腿由于长时间不运动导致腿部血液循环受阻，这样很容易造成腿部水肿肥胖。那么，办公室白领如何进行腿部减肥呢?在这里39健康网编辑介绍六个办公室瘦腿操，简单易学，可以助你轻松快速地减掉腿部脂肪哦。
核心提示：久坐办公室的人双腿由于长时间不运动导致腿部血液循环受阻，这样很容易造成腿部水肿肥胖。那么，办公室白领如何进行腿部减肥呢?在这里39健康网编辑介绍六个办公室瘦腿操，简单易学，可以助你轻松快速地减掉腿部脂肪哦。
1.因为上班族每天要坐八个小时，所以下半身会觉得越来越酸，双腿也会出现肿胀的现象，这个时候就是发胖和肌肉萎缩的前兆了，现在开始，饭后一小时后坚持锻炼双腿，抬腿或是压腿都可以。这样能使其变得更加纤瘦窈窕，从而达到瘦腿效果。
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原标题：办公室瘦腿操六式 助你轻松减掉粗腿_减肥
关键词：瘦腿操,腿部减肥
