核心提示：下面的瘦腰瑜伽动作虽然看似简单，但对瘦腰收腹可是相当有效。每天练习半小时，伸展肢体，促进代谢循环，轻松消灭游泳圈。
1.仰躺在瑜伽垫上，左腿屈膝，右腿向上抬起伸直，脚背绷起，双手交扣抱住头部。
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原标题：简单一套瘦腰瑜伽动作 瞬间消灭游泳圈(图)_减肥
关键词：瑜伽,瘦腰瑜伽
