核心提示：现在很多人便秘，怎么办？试试下面的健身瑜伽吧，能有效缓解消化不良症状。 扭转弯膝一式健身瑜伽 1.平躺在地板上，背部着地，膝盖弯曲靠近胸部，双臂伸直并与肩在一条线上。 2.呼气，膝盖转向左边，以自己的舒适程度而 ...
核心提示：现在很多人便秘，怎么办？试试下面的健身瑜伽吧，能有效缓解消化不良症状。
扭转弯膝一式健身瑜伽
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原标题：居家健身瑜伽 缓解消化不良症状(图)_减肥
关键词：瑜伽,健身瑜伽
