对于女性朋友来说，每月一次的月经来潮也是一件“麻烦事”，因为在月经来潮期间，女性朋友可能会出现痛经的问题，同时也有可能会出现四肢水肿等，整个人看起来都肿肿的很是影响形象。
对于女性朋友来说，每月一次的月经来潮也是一件“麻烦事”，因为在月经来潮期间，女性朋友可能会出现痛经的问题，同时也有可能会出现四肢水肿等，整个人看起来都肿肿的很是影响形象。那经期浮肿问题如何改善？经期浮肿怎么办？下面我们一起来详细了解一下！
经期浮肿问题如何改善？
(1)适度的按摩
对于经期浮肿这样的问题，考虑是女性此时机体运转受阻，从而影响了水分的运化，最终导致体内水分滞留，从而引起的水肿问题。那经期浮肿问题如何改善？对于经期浮肿的问题，可以通过相关的穴位按摩，来帮助改善相关的症状。
(2)摄入维生素E、B等
其实很多人并不知道，维生素E这种营养元素可以帮助促进血液循环，同时也可以促进腿部肌肉松弛，对缓解经期不适是很有帮助的，例如杏仁、花生、小麦胚芽等，都可以适度多吃一些;除此之外还可以多吃维生素B丰富的食物，例如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等，都是很不错的推荐。
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(3)注意饮食禁忌
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