现在的上班族普遍压力大，而压力过大会直接影响我们的身体，还会加速身体衰老。因此上班族一定要学会减压，同时还可以多吃一些能够抗衰老的食物。今天，小编就跟大家分享几个能够抗衰老的食疗方。 抗衰老食疗方1.木耳红枣粥 食材：黑木耳30克，红枣10枚，粳米100克，冰糖20克。 做 ...
现在的上班族普遍压力大，而压力过大会直接影响我们的身体，还会加速身体衰老。因此上班族一定要学会减压，同时还可以多吃一些能够抗衰老的食物。今天，小编就跟大家分享几个能够抗衰老的食疗方。
抗衰老食疗方1.木耳红枣粥
食材：黑木耳30克，红枣10枚，粳米100克，冰糖20克。
做法：
1.先将黑木耳放入冷水中泡发，洗净，撕成小朵；
2.把红枣用温水泡软，洗净；
原标题：压力大老得快，3款营养粥养颜抗衰老
关键词：压力大老得快
