女性基本都会有产后肥胖这样的烦恼，在孕期间为了满足胎儿所需求的营养，在饮食方面基本没有太节食，吃的太多。在生完宝宝后尤其是在月子里又开始各种汤，各种营养品的进补导致身体热量摄入过高，无法完全代谢，转化为脂肪使身体更胖，失去了女性那优雅之美，只是产后减肥这件事要对准时间才可以，否则会影响健康，把握产后减肥时机才能更有效的恢复身材。
女性基本都会有产后肥胖这样的烦恼，在孕期间为了满足胎儿所需求的营养，在饮食方面基本没有太节食，吃的太多。在生完宝宝后尤其是在月子里又开始各种汤，各种营养品的进补导致身体热量摄入过高，无法完全代谢，转化为脂肪使身体更胖，失去了女性那优雅之美，只是产后减肥这件事要对准时间才可以，否则会影响健康，把握产后减肥时机才能更有效的恢复身材。
经历生产后女性的身体已经非常虚弱，基本是气血两虚，这个时候已经顾不上什么减肥的问题，先恢复身体才是重点，身体恢复了才能更好的去照顾宝宝，才更有经历去想减肥的事。至于产后减肥时机，专家建议在产后42天之内属于产后恢复期不能有任何减肥的行为，这种操之过急的行为会影响身体恢复效果，会危害身体健康。所以正确的产后减肥时机不能早于42天，这个期间产妇身体主要的工作是生殖器官、骨盆肌肉群的恢复期，这个恢复期大概需要一周左右的时间，在这期间产妇的运动力较差，可适当下床活动或是简单室内散步，绝对不能大量的锻炼。而且产后全部母乳喂养的女性，这个时候也不能过分控制饮食否则会影响母乳质量。如果不需要母乳喂养可以适量的控制饮食摄入量，在不影响身体恢复的前提下简单做做小运动。
产后减肥时机是什么时候
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