导语：烈日炎炎，快来学做薄荷绿豆汤，消除酷暑最拿手，还能悄悄瘦下来！ 制作原理 绿豆的清凉、去水肿的功效广为人知，大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯。薄荷有特殊浓郁的气味，可以增加食谱整体的风味，令整个进食的过程更有满足感。研究表明，食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物，有更强的满足感，就是“解馋”，所以最后会达到进食更少的效果。 制作步骤 准备材料 1、准备材料。准备绿豆50g，薄 ...
导语：烈日炎炎，快来学做薄荷绿豆汤，消除酷暑最拿手，还能悄悄瘦下来！
制作原理
绿豆的清凉、去水肿的功效广为人知，大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯。薄荷有特殊浓郁的气味，可以增加食谱整体的风味，令整个进食的过程更有满足感。研究表明，食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物，有更强的满足感，就是“解馋”，所以最后会达到进食更少的效果。
制作步骤
准备材料 1、准备材料。准备绿豆50g，薄荷叶适量。绿豆具有清凉、去水肿的功效。
泡绿豆 2、把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净。
放入豆浆机 3、把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机中。
加水 4、添加适量的纯净水。
加工 5、启动豆浆机，使绿豆和薄荷叶充分搅拌，制成绿豆汤。
冷藏 6、将薄荷绿豆汤冷藏一会儿，更加清凉可口。
编辑观点
编辑提示：以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤(煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。
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原标题：超简单夏日消暑自制饮料：薄荷绿豆汤
关键词：薄荷,绿豆,瘦身,食谱,消暑
