冯绍峰微博承认与倪妮相恋 倪妮分享减肥经_减肥

核心提示：5月24日13时许，冯绍峰微博承认与倪妮相恋。倪妮身材婀娜多姿，那么，她是怎样减肥的呢，下面一起来看看倪妮分享的减肥经吧。

　　冯绍峰微博：“老天让你等，是为了让你遇到对的人，现在很幸福。上苍眷顾，感恩！@倪妮V”。24日13时许，冯绍峰在微博上承认与倪妮相恋。据知情人透露，两人拍拖已经一个多月。

　　冯绍峰女友倪妮分享减肥经验

　　1.少摄盐分

　　摄取过多盐分不利于腿部健美。体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这就需要大量的水分，而导致了水分的积存。如果体内多余的水分排泄困难，新陈代谢就会出现问题，肾脏机能也会减弱而产生肿胀。

　　因此，用餐时要控制盐量，从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外，还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食物，如富含钾质的食物。促进排尿非常重要。应多选用豆类、薏仁、冬瓜等利尿的食物，饮料应选择具有利尿作用的乌龙茶而不是果汁或碳酸饮料。

　　2.多吃有机食品

　　随着有机食品具有健康食疗养生的作用被广泛传开之后，越来越多的人把对身心健康的厚望全都寄托在有机食品上。学术界指出，食用有机产品的潜在好处在于能综合提高身体素质，让能帮助身体消耗脂肪的化合物增多。

　　同时，还能让人延长寿命，保持健康和体型。为了保持好身材，倪妮坚持每天吃有机食品，并结合瑜伽运动，很快身子瘦的让全校的女生都羡慕嫉妒。

　　3.饮食加运动

　　其实据悉，倪妮来自中国传媒大学南广学院07级语言传播系，从小就是一个美人胚子，虽说年龄才23岁，但对健康养生却极为讲究，而且时常玩弄新的花样，自得其乐。总的来说，天生丽质的她，减肥方法还真不多，就“饮食和运动”这几个字。

　　从这里可以看出，一个人健康就好，健康了就减肥瘦身什么的都容易办了。我们或许不是每个人都有美丽的“基础”，但其实美丽也是可以靠后天打造的。“没有丑女人，只有懒女人”。此时此刻正躲在被窝里的你，还敢不出来运动吗？

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（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）

原标题：冯绍峰微博承认与倪妮相恋 倪妮分享减肥经_减肥

关键词：冯绍峰,倪妮