现在流行户外旅行，一双登山靴，一个背包，带上相机，带上轻松的心情就能到达你想要的心灵彼岸。说得感觉很轻松，可是你要准备的东西却很多。如怎么选能让你长途跋涉的靴子，背包里又要准备什么，这些都需要斟酌。
核心提示：现在流行户外旅行，一双登山靴，一个背包，带上相机，带上轻松的心情就能到达你想要的心灵彼岸。说得感觉很轻松，可是你要准备的东西却很多。如怎么选能让你长途跋涉的靴子，背包里又要准备什么，这些都需要斟酌。
登山运动靴，可大致分成四类。每类靴子都是根据不同的山地状况和在外跋涉时间等因素而设计,因此在购买登山靴之前,必须首先确定上述诸因素。
轻型登山鞋用途：
主要是为短途跋涉者设计,适合于一般的户外野营,所登山地不复杂,在外停留时间也只有一到两天。特点：这尖鞋的设计特点是,比较舒适、柔软、透气性好。但鞋底的硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。
外观：这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料拼接制成,鞋底采用胶塑材料,鞋的里衬采用具有一定透气性的化纤材料,鞋帮较低。
放松心情就穿上轻型登山鞋出发_健身
中型登山靴用途：
主要是为中等路程的跋涉者设计,适合于随身携带的登山用具较多,所登的山地类型不是非常复杂,跋涉路程一般为短途至中等路程的登山者。特点：靴底具有良好的硬性及耐磨性。
外观：这类靴子的靴面采用羊皮或薄牛皮制成,靴底采用硬塑胶材料或Vibram。靴子里衬采用较软的羊皮或Gore-Tex、SympaTex等材料,靴帮中等高度,可有效保护脚至踝关节。
重型登山靴用途：
主要是为长途路程的跋涉者设计,适合于携带较重的登山器材,所登陆的山地类型 较为复杂,在外停留时间较长的登山者。特点：靴底具有较强的硬性及耐用磨性,可较好地保护脚底。部分型号还可以装上冰爪。
外观：这类靴子的靴面采用厚牛皮制成,具有很好的柔软及安全性,靴底采用Vibram并加入一定量的碳纤维或钢板,靴子里衬采用Gore-Tex、SympaTex、Cambrelle等材料,靴帮要比中型靴帮高,可有效保护小腿以下的踝关节。
放松心情就穿上轻型登山鞋出发_健身
雪山登山靴用途：
这类靴子是专门为登海拔6000米以上的雪山而设计,靴底和靴帮均具有较强的硬性,有效的保护脚和小腿的安全,可装冰爪。特点：靴子的自重较重,柔软性较差。
外观：靴底采用Vibram及内衬钢板,靴面采用硬塑树脂材料。靴里衬采用Gore-Tex材料,靴帮较高。
（责任编辑：李一千）
原标题：放松心情就穿上轻型登山鞋出发_健身
关键词：健康,健身
