饮品之中，除了喝茶能起到减肥法的效果之外，还有就是和咖啡能起到减肥的作用。但是怎么样喝却是很重要的环节，来看看吧！

核心提示：市面上胶原蛋白产品繁多，我们要如何辨别呢？下面专家就教我们如何辨别伪劣。 　　胶原蛋白作为美容养颜的首选，自然被我们广泛接触，但是市面上胶原蛋白产品繁多，我们要如何辨别呢？一些产品质量的优劣，很大程度上取决于其中胶原蛋白的质量。下面专家就教我们如何辨别伪劣。　　溶在水中清澈透明　　高纯度、好吸收的胶原蛋白，溶在水中清澈透明，几乎什么都看不见 ...

都知道做运动前最好是做一些热身练习，如跑跑步、拉伸韧带之类的。可是真正会拉伸韧带的人其实很少，且拉伸会不到位。

现在的人懂得享受，有事没事就回去推拿按摩的地方享受一下，这不仅仅只是一种享受，其实也是一种健身。就拿按摩小腿来说，自己按摩小腿也能达到健身的作用。

核心提示：瑜伽动作中的头倒立式是一个非常实用的动作，虽然难度有点高，但是有方法学习还是能较快的掌握技术动作。 　　1、双膝跪地，双手十指相扣，将前臂置于身体前方，手肘打开与肩宽，锁扣的双手作为顶点。　　2、然后头顶置于靠近手的顶点处。冰龙顶较靠后的位置接触地面，而不是靠近前额的部分，保持脊柱的伸直，轻松承受整个身体的重要。如果头顶位置靠前，会导致颈椎 ...