导语：均衡饮食、规律作息、健康心情、聪明保养，如果你结合了这4项内容，就能称的上“乐活美肤”了。为什么护肤保养还要和饮食、作息、心情有关？往下看你就能明白了。 均衡饮食保证身体能量　　均衡饮食保证身体能量　　足够的食物转换成身体工作的能量，从而进行各大身体组织器官的代谢工作。想要肌肤健康有光泽，切忌一味食用大鱼大肉，荤素搭配让你肤质好。饭前或饭后食用水果，还能补充维生素C。 优质美容觉 睡出好肤质 ...