其实热量的摄入与人肥胖情况是息息相关的，一个人在日常生活中如果长期热量消耗小于摄入量，脂肪越来越多，肥胖的问题就越来越严重。在这样的情况下，每天控制热量的摄入是非常重要的。

说到肥胖这个问题想必很多人都有这样的困扰，虽然导致身体发胖的原因非常多，但是其中重要的一个原因一定就是吃了。我们都知道“民以食为天”，但是如果在在日常生活中不加控制地暴饮暴食，将会出现一系列的风险损害。那