小编分享饮食减肥常识，吃辣椒能够帮助身体产生促进燃烧脂肪的物质，让你的瘦身不再艰难，轻松就能助你吃出窈窕好身材。

关于饮食减肥，有人说晚上八点后不进食就能减肥，有人吃水果减肥餐，还有人说吃葡萄能减肥等，这些关于饮食减肥的说法是对的吗？为何你一直在饮食减肥却体重仍然没有下降？下面，就由我们的营养专家给你解答七个最常见的疑问吧。