身体腰腹部是最容易堆积脂肪的部位之一，如果不爱运动，那么腰腹脂肪只会堆积越来越多，而且影响外形美观，就像肚子处有一个游泳圈挂在上边，想要知道腰部怎么减肥，重点还是先做好坚持的心理准备，这是一场持久站，打好基础很重要。