一个人拥有完美的身材，包括身体各个部分，并不是拥有大长腿小蛮腰就已经足够完美，背部线条也是整个身体不可缺的一部分，只是有很多人会有虎背熊腰的这种情况，相信他们都非常急切的想知道背厚怎么减肥更有效，拥有美背并不是那么容易的，需要日积月累才能有效果。