女人在月经期间非常的脆弱，不少女性朋友们会在经期有痛经的情况，严重的可能正常的生活都要受到影响。那么，经期可以吃芒果吗？经期吃什么好呢？

每一位女性在月经期到来的时候身体是非常脆弱的，必须在饮食上加强营养，那么女孩经期吃什么食物好呢？推荐大家经期吃的5种食物，分别是红豆、红糖、大枣、南瓜和蜂蜜。

虽然说在月经来潮之后，大家都感觉非常的不方便并且很苦恼，然而一旦没有来月经的话，就会更加的紧张与不安，在月经期间的时候是有很多事情不可以做的，但是利用好的话，对我们的减肥会有很大的帮助，那么经期吃什么减肥快呢？

月经是女性的一项特有生理现象。在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。

对于女人来说，经期是一个特殊的时期，在经期有很多注意事项，其中饮食是非常重要的一项。女人经期吃什么好？

女性朋友的身体处在了月经期间的时候，是一个非常特殊的时间，所以说有很多的事情是需要注意的，不然对于我们的身体就会造成一些危害，但是利用好了这个经期的特殊时期的话，对我们的身体也是有很多好处的，那么经期吃什么排毒养颜呢？