放眼望去在我们的周围“胖子”的比例还是非常高的，其中很多都是男性朋友，尤其是到了中年以后，由于不规律的饮食，再加上缺乏运动等，都导致肥胖越发普遍，这个时候为了身体健康，很多人都开始行动起来想要减肥瘦身。