甩手健身操相信了解的朋友不多，但是对于很多有所耳闻的年轻朋友来说，确是感到非常惊讶的。大部分的年轻朋友都认为，运动之所以称为运动，就是要大量出汗，并且增加血液循环，这是抵抗疾病入侵的关键。所以看似简单的甩手健身操是否有作用，一直都让他们感到十分迷茫。