核心提示：现在，随着人们健康意识的提高，越来越多的人加入了跑步的大军，想通过跑步来锻炼和增强体质。 现在，随着人们健康意识的提高，越来越多的人加入了跑步的大军，想通过跑步来锻炼和增强体质。然而，随着跑步人数的增加，越来越多的人因为跑步而受伤。其实大部分都是不正确的跑步 ...