有一种控制饮食的方法，无需增加运动，也无需刻意挨饿，只需要在食物选择上做一个改变，就能让人变瘦。听了这话，你相信吗？但笔者在食品博士范志红老师的微博中了解到了相关的知识，赶紧看看吧，对减肥的朋友很有帮助。