核心提示：你会自测排卵日吗？排卵日的测试方法有很多，你可以根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。 　　一、阿基诺法　　阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那 ...

导语：子宫，作为女性身体内独特而重要的器官之一，不但是孕育生命的温床，也是一个女人迈向成熟的标志，月经、孕育胎儿。它所带给我们的恩惠与烦恼是独一无二的，对于它，我们也应熟悉并善待。　　1、月经是怎么回事儿？　　子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5-9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已排卵 ...

毫无疑问每一位准妈妈在怀孕以后，都需要通过某些时间节点来帮助计算预产期，只有这样才能够方便准妈妈在预产期之前做好相关的待产准备，而不至于在宝宝发动的时候手足无措。而计算预产期的方法非常多，其实通过排卵日也可以帮助计算预产期。

一直看到论坛里面的MM讲，说不知道哪天是自己的排卵日！这个排卵日其实很好确定的，就看你自己怎么观察了，我也汇总些经验。

导语：排卵一般发生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。育龄妇女一般在每月排卵一个，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。你会自测排卵