核心提示：据专家研究，现在“轻松减肥才是王道！”只要每天减下500卡，逐步摆脱肥肉，想怎样减肥就怎样瘦。 　　很多人认为，想确实瘦下来，每天的饮食卡路里关卡必须设在1200大卡，若按照女性平均一天摄取2200大卡来说，要减少1000大卡才能达到这个目标！要减少吃下1000大卡，有经验的人都知道认真才做得到，但现在专家们有新论点，“轻松减肥才是王道”， ...