随着生活条件的提高，不再是温饱没有保证的年代了，一些孩子除了一日三餐之外还吃很多的零食，因此导致许多的孩子都养的白白胖胖的，其实这对孩子的健康是尤为不利的，必须减肥，通过减肥食谱能够降低孩子体重，那么适合孩子减肥食谱有哪些呢？适合孩子的减肥食谱有4个，分别是虾米白菜、冬瓜汤、荷叶粥、鸡蛋菠菜饼。