过每个人都有衰老的那一天，我们能做的只能是尽自己最大的努力去延缓衰老，那么如何延缓衰老呢？专家表示延缓衰老需要养成6个习惯，分别是凉水洗脸、勤洁肤、早睡早起、起床后空腹喝水、早餐必须吃和规律作息。

相信每一个女性朋友都想让自己永葆青春吧，但是岁月的摧残往往是不可逆的，随着时间的不断推移，往往会导致脸上滋生大量皱纹和黄褐斑。尤其过于二十五岁之后，大家可以明显看到自己的肌肤大不如从前，这时一定要注意做好护理工作，那么，女人如何延缓衰老呢？我们一起来看下面的介绍。