大腿粗是很多的女孩子比较介意的，都希望自己的腿部能有一个很好的形状，那么这个时候就需要很好的练习运动帮助瘦腿了。

很多退役的短跑运动员都会面临这样的问题，腿部肌肉相对比较发达，这会使平时爱美的女生无法穿裙子，即使平时穿牛仔裤，充满发达肌肉的双腿也会看上去不那么美观，那么，肌肉型大腿粗怎么减呢？