到底吃什么才最健康？当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时，殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身。

减肥期间的人群对于自己的饮食是很重视的，我们都知道饮食在任何时候都有着非常重要的作用，有某种需求时是要对饮食进行调整的，减肥的人也是一样的，而午餐在三餐中起到了承上启下的作用，因此更是要做好相应的调整，那么中午吃什么能减肥呢？