有一些女孩子身材十分臃肿，她们想控制饮食来减肥，专家指出减肥饮食搭配需要遵循4个原则，分别是烹饪用蒸煮的方法、使用低脂肪的植物油、宁愿烤不能炸和每天都要吃早饭。