冬天一到每个人都需要进补“御寒”，总感觉需要吃很多高热量的食物才能够达到暖身暖胃的效果，久而久之自己的身体也一天天胖起来了，甚至连很多厚衣服都挤不进去了，这个时候想减肥又觉得不实际。