提起减肥想必大家都有很多的感慨，在我们的生活中有很多的减肥方法供大家选择，不同的减肥方法适合不同体质的人群，不过即便选择了适合自己的减肥方法，也必须要正确进行才能达到理想的减肥效果，不少人采取了八小时减肥法，那么八小时减肥法是怎样的呢？