减肥，一定要有目的有计划地进行，所以一个合理的减肥计划是必须的。下面编辑分享详细一周减肥计划以及一些注意事项，效果很不错的。

各种各样的减肥方法数不胜数，那么，要减肥一天到底该怎么做呢？最好的方法就是制定一套完整的减肥计划，按着计划坚持下去，既健康又有效。